Rozpoczęcie przygotowań i zmiana w planie sparingów

W okrojonym składzie, bez 10. piłkarzy, z którymi  nie zostaną przedłużone umowy, swoje pierwsze zajęcia rozpoczęła Radunia Stężyca. Pierwszy dzień po ponad 2-tygodniowej przerwie podopieczni trenera Sebastiana Letniowskiego spędzili głownie na bieżni lekkoatletycznej, gdzie przechodzili specjalistyczne testy i badania motoryczno-wydolnościowe.

Przy udziale m.in. firmy New Level Sport, zawodnicy przechodzili testy siły mięśniowej oraz testy wytrzymałościowe. Najpierw dokonano oceny siły mięśni kończyn dolnych, po czym zawodnicy wyszli na stadion, gdzie pokonywali kolejne odcinki biegowe.

Między tymi biegami rejestrowana była częstość skurczów serca, a także pobierana krew. Na podstawie wyników dzisiejszych badań sztab trenerski będzie mógł zindywidualizować obciążenia treningowe, a także przygotować programy prewencyjne, chroniące naszych piłkarzy przed urazami.

Rozszerzył się także plan letnich sparingów steżyckich Kanarków. 29 czerwca w Grudziądzu zagramy dodatkową grę kontrolną z tamtejszą Olimpią. Od wtorku odbywać się będą treningi piłkarskie, a pierwszy mikrocykl zwieńczony zostanie sobotnim sparingiem w Gdyni z Arką o godz. 11:00 na bocznym boisku treningowym.

Plan przygotowań Raduni do sezonu 2022/23:

13 czerwca wznowienie treningów / badania motoryczne

18 czerwca – sparing z Arką Gdynia (Gdynia), godz. 11:00

25 czerwca – sparing ze Stomilem Olsztyn (Olsztyn)

29 czerwca – sparing z Olimpią Grudziądz (Grudziądz)

02 lipca – sparing z GKS-em Przodkowo (Stężyca)

09 lipca – sparing ze Stolemem Gniewino (Stężyca)

18/17 lipca – 1. kolejka ewinner 2. Ligi sezonu 2022/23